为什么得中风的是我？我年纪轻，为什么我会得中风？
其实目前卒中发生率非常高，人的终生卒中患病率为39.9%，目前也呈现年轻化趋势。
我们任何一人如果患上中风，其实不用大惊小怪，后面一定有原因。
我们先来看看中风的十大危险因素。
10大危险因素（TOP10）：高血压、高血脂、吸烟、缺乏运动、腹型肥胖、心脏疾病、饮食和营养、饮酒、糖尿病和心理因素。其它还有：无症状颈动脉狭窄、睡眠呼吸紊乱、代谢综合征、高同型半胱氨酸血症等。
世界范围内90.7％的卒中与以上10大可干预性危险因素相关。对于我国人群，该10项危险因素与94.3％的卒中发生有关。这些因素大多与生活方式有关。从另一个角度看卒中完全是可防可控的，只要避免了这十大危险因素，卒中的发生率会大幅下降，其疾病负担，如致残致死率会大大下降。危险因素中最重要的是高血压，同时要强调高血压的知晓率与达标率，人到中年就应监测血压。
诱因是某次突然发病的直接暴露因子，也可以是长期的危险因素。
1、天气变化：中风发病率最高的季节是冬季，其次是夏季。冬季比较寒冷，血管容易缩窄，血压容易升高；而夏季天气比较炎热，与水分蒸发有关系，体内水分丢失，相对全身的血容量会减少，血液黏稠，这两种情况下均容易发生中风。
2、情绪波动过大：所有疾病都来自于情志，情绪状态影响我们的健康。情绪波动过大的时候，会导致血压升高，影响到脑血管，导致脑血管破裂。
3、熬夜与过度劳累：熬夜会影响人体的内分泌，睡眠不足，导致血压升高，心率加快，诱发中风。长期睡眠不足和过度疲劳会加快动脉粥样硬化进程。
4、饮食不当：大量进食高热量、高糖、高脂的食物，同时蔬菜，水果和水的缺乏，会直接导致血液粘稠度增高，引发中风。
5、吸烟和饮酒：香烟中的烟碱、尼古丁可使血管痉挛、心跳加快、血压升高，同时促进血小板聚集，使血液凝固性和粘稠度增高；而饮酒会引起血管反应，如心跳加快、血压升高，血管的张力和通透性改变，诱发脑出血。
其它诱因还有运动过于激烈，久坐、便秘、性生活、用力过猛等。
当确诊为中风后，那我属于中风的哪一类型呢？
对于中风，我们一般要先行头颅CT和MR检查，之后行CTA及MRA检查，了解是否有脑出血或缺血，以及是否存在动脉瘤或动脉狭窄。原因找到了，才能更有针对性的治疗。
中风分出血与缺血。
出血分为脑出血和蛛网膜下腔出血，具体原因分为高血压性脑出血、动脉瘤性蛛网膜下腔出血，AVM破裂脑出血等。
缺血分四类：短暂性脑缺血发作，可逆性神经功能障碍，进展性卒中，完全性卒中。
缺血性中风按病因分为五大类（TOAST分型）：1.大动脉粥样硬化；2.心脏栓塞；3.小血管的闭塞；4.其他确定病因的中风；5.病因不明的中风。以前三者为多。
中风的治疗应当在医生指导下接受正规治疗，包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。
那么中风发生前，我们能预防其发生吗？应该如何预防？
1、我是中风的高危人群吗？我们可以对照中风的八大危险因素进行自我评估。
2、按图索骥处理相关因子：知晓了这些危险因素和诱发因素后，我们就应直接对危险因素进行处理，包括：
控制血压；
控制血糖；
控制血脂；
对潜在的动脉瘤、动脉狭窄和心脏疾病重视起来，必要时采用手术干预。
对诱发因子尽可能避免，包括：
生活中注意控制自己的情绪，防止情绪波动过大；
戒烟和限酒；
养成合理的作息习惯，避免熬夜，保证足够的睡眠，减少过度劳累；
注意饮食健康，合理均衡饮食，避免高糖、高脂、高盐饮食；
正确应对天气变化，冬季防寒保暖和夏天补水同样重要；
适当运动，运动是对抗中风的重磅武器。
科普结束
医学博士
强联智创（北京）科技有限公司 首席医学专家
神经外科副主任医师
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