脑卒中（stroke）俗称中风，是急性脑血管病引起的局部脑功能障碍，具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高的特点，多发于50岁及以上人群，表现为一过性或永久性脑功能障碍的症状。脑卒中可以分为两大类，缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑实质出血、脑室出血、蛛网膜下腔出血）。
脑卒中是中国居民第一位死亡原因。目前我国现存卒中患者1300多万，且该病发病率逐年升高，发病平均年龄逐年降低。
元代著名医学家朱丹溪有言：与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先；盖疾成而后药者，徒劳而已。与其等到生病后才积极诊断治疗，不如在没病的时候就摄取养分，提高免疫力，做到未病先防。古人很早就懂得了“圣人不治已病治未病”的道理，于我们也是一样的，预防要比治疗重要得多。
那脑卒中该怎么预防呢？
我们将脑卒中的预防分为一级预防和二级预防两个级别。
一级预防：即在脑卒中还未发生时，对一些将来可能会导致卒中发生的危险因素进行防控。
1·药物预防
①阿司匹林：具有抗血小板聚集的作用，血小板聚集是引起脑卒中发生的关键；
②抗凝药物：对既往有房颤血栓的患者，可使用华法林、低分子肝素、口服抗凝剂和凝血酶原抑制剂等药物进行抗凝治疗。
2·非药物预防：养成健康的生活习惯
①戒烟；
②控制摄入高脂肪食物和甜食；
③适当运动，控制体重。
二级预防：即已经发生过脑卒中，防止卒中的再次发作。主要包含两种措施，一是控制危险因素，二是持续的药物治疗，总共分为以下七个方面：
1·合理使用抗高血压药物：高血压可加快动脉硬化发展速度和程度，血压越高，脑卒中发生和复发的几率就越大，血压治疗应控制在140/80mmHg以下。
2·合理使用抗血小板药物：阿司匹林是首选，它有抗血小板凝集和释放的功能，能预防血栓的形成。临床数据证明，每天常规服用100mg阿司匹林，可以有效预防脑卒中复发。
3·服用调血脂药物：血脂异常会让血液粘稠、血流缓慢，供应脑的血流量减少会加速血管动脉硬化斑块的形成。常用他汀类药物，可以保护血管内皮、降低胆固醇、调节血脂。
4·控制糖尿病：糖尿病会引起严重的血管损害，也是引起脑卒中的重要因素。应当将血糖控制在正常范围内，并长期监控糖化血红蛋白指标。
5·戒烟限酒：烟酒本身对身体有害，且与大部分药物不可同食。
6·加强锻炼：适当的锻炼可以消耗脂肪，减少体内胆固醇的沉积，提高胰岛素敏感性。年纪大些的建议以慢跑、散步、太极等不剧烈的有氧运动为宜。
7·合理饮食：尽量减少辛辣刺激、高胆固醇、高脂、高盐、高糖类食物的摄入。
学会以上7种预防脑卒中的方法
让脑卒中离你的生活更远一点！
注：脑卒中从发病到溶栓只有4-5个小时，3个小时内最佳，只要在这个时间内溶栓，大多数患者可以挽救缺血的脑组织，但若超过了这个时间，脑组织的缺血就会变得不可逆。迅速判别脑卒中，我们还得记住“FAST”原则！
F→Face：嘴巴歪向一侧；
A→Arm：一侧肢体无力；
S→Speech：言语不清，说话困难；
T→Time：最快速度呼叫120。
线上咨询
患友可以在脑医咨询【找医生】服务脑血管病-急性缺血性卒中（脑梗）病种分类下，找到对应专业方向的医生进行咨询哦！
声明：脑医汇旗下神外资讯、神介资讯、脑医咨询所发表内容之知识产权为脑医汇及主办方、原作者等相关权利人所有。未经许可，禁止进行转载、摘编、复制、裁切、录制等。经许可授权使用，亦须注明来源。欢迎转发、分享。
