无论是预防首次中风还是二次中风，严格的降压治疗都是非常重要的。中风包括脑出血和脑梗塞，其危险程度与血压的高低有很大关系——当血压升高时，会引起全身的细小动脉痉挛，血管壁因缺血缺氧而发生变形，管壁增厚、管腔变窄、弹性减退，从而形成或加重动脉硬化，如果再加上高血脂、高血糖等因素，血栓更容易形成。若血栓发生在脑血管，便形成脑梗塞。

预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降低。控制血压是预防中风的重中之重，备一台血压测量仪为好，坚持每天测量血压。血压的高值大多出现在上午9点到10点及下午4点到晚8点，而每天当中低的血压点在凌晨一点左右。在测量时，选择在血压高峰期为好，这样测量结果是比较准确，且建议每天在同一时间段进行测量，这样对比每天的数据更准确。

如果血压突然飙升，且伴有肢体麻木、昏沉嗜睡、头晕、头痛的情况，就说明血压的升高对脑部及四肢血管造成了影响甚至损害，这时就要及时就医。