在漫长的物种进化历程中，
人类挣脱了自然环境和身体构造的束缚，
完成从爬行到直立的蜕变。
万万没想到，
进化花了千万年，退化却只需要一瞬间。
一台电脑or一部手机，
便足以令无数网友
低了头、弯了腰、颈椎犯病率节节高。
对于长时间伏案工作的上班族，腰酸背痛似乎已经成为一种常态。这是因为：
一方面
坐对电脑的工作状态下，经常保持同一个姿势会增加脊椎的压力，颈部和肩部的血液不能很好的得到循环，时间一长就会导致颈椎病。
另一方面
科技日新月异带来新一轮的互联网资源大整合，人们获取资讯的渠道和保持社交的工具全部都严重依赖手机，公交、地铁、商场、食堂……随处可见大片黑压压的头顶。
长时间的低头，导致颈后部的肌肉持续处于紧张状态，日积月累，这些肌肉会出现痉挛、充血、水肿、萎缩，继而引发颈后部、肩部酸痛，颈椎间盘和关节由于长期处于不正常的受力状态，会加速老化，最终造成颈椎病的发生。
伴随「久坐族」「低头族」数量的迅速增长，颈椎病逐渐呈现年轻化、高发化的趋势。
在世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病仅次于心脑血管疾病排在第二位，重视颈椎健康，刻不容缓。
日常生活做到5件事，守护您的健康颈椎
颈椎犯了病，疼起来真要命，
从力所能及的小事开始改变，
呵护颈椎健康，现在就行动起来吧！
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